Essencialismo
O essencialismo é uma filosofia de vida que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Ele se baseia na ideia de que a maioria das coisas que fazemos não é realmente importante e que precisamos focar nas coisas essenciais para viver uma vida significativa e plena. Ao adotar o essencialismo, aprendemos a dizer […]
O Jeito Harvard de Ser Feliz: uma introdução à psicologia positiva
“O Jeito Harvard de Ser Feliz” é um livro escrito pelo professor de Psicologia e Psiquiatria da Universidade de Harvard, Dr. Shawn Achor. Neste livro, ele apresenta pesquisas e técnicas científicas para alcançar a felicidade e o sucesso na vida pessoal e profissional. Achor argumenta que a maioria das pessoas acredita que o sucesso traz […]
A base: como domar o seu cérebro para trabalhar ao seu favor
Nosso cérebro governa como pensamos e agimos e as consequências que atraímos para as nossas vidas. Graças ao dom da neuroplasticidade sabemos atualmente que podemos programar o cérebro como se treina para uma maratona: através do exercício contínuo e planejado. Assim como os músculos se fortalecem, podemos mandar em nossas mentes, ao invés de deixar-nos ser dominados por elas.
Inteligência pessoal: alcance o seu verdadeiro potencial
O livro Self Intelligence, escrito pela hipnoterapeuta Jane Ransom, apresenta um modelo holístico de transformação pessoal em 5 etapas, as quais são divididas em 20 orientações. Irei dividir os ensinamentos em 2 episódios para poder passar por todos da melhor forma.
Liberte sua personalidade – uma lição sobre autoimagem
Temos potencial infinito. O homem foi até a Lua, o homem inventou a eletricidade, a internet, o telefone e mudou a forma como vivemos e habitamos o planeta Terra. Geralmente, vemos os grandes cientistas como gênios distantes da nossa realidade “ordinária”, mas todas as pessoas bem-sucedidas são gente como a gente. Temos o mesmo potencial dentro de nós, só precisamos fazer com que ele aflore, se manifeste, seja livre. Dar chance a nós mesmos e acreditar na própria capacidade.
Seja vulnerável com sabedoria: lições de “A coragem de ser imperfeito”
“Quando paramos [totalmente] de nos importar com o que as pessoas pensam, perdemos a capacidade de criar vínculos;
Quando somos moldados pelo que as pessoas pensam, perdemos a vontade de ser vulneráveis.”
Inteligência Positiva – Faça o teste e descubra o seu quociente positivo (QP)!
A Inteligência Positiva significa justamente isso: termos o poder sobre a nossa mente, estar em equilíbrio com nossos pensamentos exercendo controle sobre eles.
